各有其优点，看个人选择 。
鹅蛋和鸡蛋都是很好的滋补食品，各有其优点，不能说哪个更好，挑选的时候建议根据个人喜好来进行自由选择 。
【鹅蛋好还是鸡蛋好 女人吃鹅蛋好还是鸡蛋好】就营养价值方面来说，相同重量的鹅蛋和鸡蛋相比，鹅蛋中的蛋白质、胆固醇和卵磷脂等营养成分的含量都会更高一些，所以营养价值会更高 。
就口感方面来说，鸡蛋的口感更为细腻 ， 而鹅蛋的脂肪含量更高，更多是软糯的感觉，一般鸡蛋的味道更受欢迎一点 。
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