减肥最好不要吃夜宵 。
如果晚上实在是感到饥饿，可以吃热量低的夜宵 。
如一杯牛奶、蜂蜜、豆浆，或是一小把坚果 ， 一碗水煮蔬菜 。
番茄汤也是不错的选择 。
【减肥能吃夜宵吗？ 减肥吃了夜宵第二天补救措施】同时也需注意 ， 夜宵不要吃得太晚 ， 最好在9点以前哦 。
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