晚上喝什么牛奶好 晚上喝什么牛奶好睡觉


晚上喝什么牛奶好 晚上喝什么牛奶好睡觉



晚上最好是喝脱脂牛奶 。
【晚上喝什么牛奶好 晚上喝什么牛奶好睡觉】脱脂牛奶中脂肪的含量仅仅有纯牛奶的3%~5%,这种牛奶虽然营养成分有所损失,但适合在晚上饮用,尤其是减肥人群,不会引起肥胖 。

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