1、镇定消炎 。
赖氨酸、苹果酸等微量元素在红糖中非常丰富，可以灭杀大部分的细菌 ， 达到消炎的效果 。有炎症的患者，喝红糖水能起到辅助治疗的效果 。
2、美容养颜 。
红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生 。
【红糖水的功效与作用 红糖水的功效与作用及禁忌】3、补血益气 。
红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分 ， 刺激机体的造血功能，扩充血容量 ， 提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应 。妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血的作用，在受寒腹痛时，也常用红糖姜汤来祛寒 。
4、补充能量 。
红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高 ， 可以快速的补充体力，维持体内能量的平衡，促进新陈代谢 。
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