【喝代餐粉减肥有效果吗？ 喝代餐粉有没有副作用】
喝代餐粉减肥有一定效果 。
代餐粉的能量很低，按某代餐粉食用量来分析，25克代餐粉与240毫升牛奶、豆浆混合一起冲泡，能量也不到300大卡 。
用水冲泡能量就更低了 。
所以长期喝代餐粉 ， 能量摄入不足 ， 会消耗身体的脂肪，的确能达到减肥效果 。
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