【枸杞和黑枸杞一起泡吗？ 枸杞和黑枸杞一起泡吗会上火吗】黑枸杞是不可以用开水泡的，过高的温度会破坏了黑枸杞的花青素的营养价值 。所以想把黑枸杞红枸杞一起泡水喝，就要注意：
1、在泡的时候红枸杞是要用开水泡的 ， 所以在泡的时候我们先用开水吧，红枸杞泡十分钟，等到水温低于六度的时候，在放黑枸杞 。这样的话就不会破坏黑枸杞的营养价值了 。
2、这里值得提醒的是，黑枸杞和红枸杞都是属于热性食物，正常情况下单独用黑枸杞泡水喝 ， 杯水放15粒到20粒枸杞就可以了，但是现在使用黑枸杞，但是现在是用黑枸杞和红枸杞同时泡水喝 。
3、所以黑枸杞需要少放一点 ， 十颗粒黑枸杞加十颗红枸杞泡制一杯200毫升的水 。不要超过这个量，吃多了会有副作用的 。
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