蛙泳是减肥效果最好的一种姿势，因为蛙泳的时候要经常蹬腿 ， 能很好的锻炼大腿肌肉，而且蛙泳节奏强，运动强度也不大，适合长时间进行 。蛙泳与仰泳结合减肥效果更明显 。
【哪种游泳姿势最减肥 哪种游泳姿势最减肥最快】
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