运动减肥不需要特意节食 。
【运动减肥需要节食吗？ 运动减肥需要节食吗女生】减肥其实是需要看两个方面的，一个是热量的消耗，一个就是热量的摄入 。运动减肥是进行热量的消耗 ， 而节食则是控制热量的摄取 。如果运动量达到一定程度，使得消耗的热量大于摄取的热量，就能达到减肥的效果，也就无需去进行节食了 。
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