春天啦！天气渐渐暖和起来，孩子们该出来嗨了！
春天可是长身高的黄金季节！千万别错过！
怎样做可以“高效”长身高？孩子真的会有的早长有的晚长吗？
为什么医生总建议检查骨龄？它和骨密度有什么区别？
今天小编来好好跟大家说说，
首先我咨询了我们医院儿保科副主任赵冬梅医生 ， 她一再强调：孩子到底是不是晚长不能盲目等待，要看骨龄！
看骨龄？啥意思？什么是骨龄？
人的生长发育可用两个“年龄”来表示，即生理年龄（日历年龄）和生物年龄（骨龄） 。与生理年龄相比，骨龄更能准确地体现儿童真正的生长发育水平 。
为什么骨龄能决定身高？
一般情况下，女孩15岁，男孩16岁骨骺就接近闭合 ， 而且发育后孩子长高的空间非常有限，意思是：能长的空间很小了！
所以，帮助孩子长身高的最佳时期是10岁之前！
那“骨密度”又是啥？
骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标，它是骨质量的一个重要标志 ， 反映骨质疏松程度，预测是否容易骨折的重要依据 。
所以，这两项检测不一样！别混淆！
区分了骨密度和骨龄，咱们来说说孩子“能”长多高？
影响身高的因素有很多，如：遗传、疾病、环境因素等，如果排除疾病的影响 ， 遗传因素对身高的影响占70% ， 环境因素占30%，
如何知道遗传身高是多少呢？一般情况下，可以用这个公式算一算：（单位：厘米）
男宝：（父亲身高+母亲身高+12）÷2
女宝：（父亲身高+母亲身高-12）÷2
重点来了?。?
遗传身高并不是终身高，每个孩子都有约6.5厘米的“弹性”身高 ， 例如：在孩子长身高期间适当的多运动、睡眠很好、饮食营养均衡等，就可能在遗传身高的基础上多长，反之 ， 就会少长！所以，抓住这个弹性身高很重要哦！
怎样帮助孩子长身高？
第一：测定骨龄，筛查疾病隐患！如果您的孩子身高“不太理想” ， 我建议您先带孩子到儿保科检测骨龄，这对儿童生长发育疾病的诊断有很大帮助 。
通常情况下 ， 儿童的骨龄与实际年龄一般都是相符的，上下浮动不超过 1 岁 。
*骨龄小于实际年龄，可能与体质性发育延迟、生长激素缺乏、甲状腺功能减退等有关；
*骨龄大于实际年龄，可能是由性早熟、肾上腺疾病等引起 。
第二：排除疾病隐患后，仔细咨询儿保科医生，找出身高不理想的根本原因，如：睡眠不好、消化不好、晚睡、运动量小等 。
还是那句话！找出原因“对症治疗”非常重要！
在门诊中，赵医生说有很多家长觉得自己小时候就是晚长，孩子也是晚长 ， 也有的家长自己胡乱猜测自己在家给孩子“治疗”，这些都是不可取的！也是不科学的！
孩子早长晚长 ， 一定是用科学的检测结果判定！所以，建议家长如果发现孩子身高偏矮或过高 ， 都应及时到正规医院筛查！
怎样判断自己的孩子身高是否正常？
一般情况下，通过生长曲线图来判断 ， 在这里提醒大家，给孩子测量身高要注意这4点：
1、固定的测量时间（如：早上、晚上）
2、固定的测量频次（如：每月一次）
3、固定的测量人员（如：妈妈或爸爸）
4、按时记录（测量日期、具体时间等）
女宝
举例：4岁女孩，如果身高是103cm，意思是：她的身高在该年龄段50百分位 ， 如果是100cm，就是25百分位 ， 身高偏低，要继续加油！如果是108cm，就是90百分位，身高在正常范围内属于长得高的，非常棒！
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