1、晨跑是有氧运动 。
【跑步是有氧还是无氧运动 晨跑是有氧还是无氧运动】2、这是很多人在接触这项运动时都会有的疑问 。据报道,晨跑是有氧运动 。有氧运动是指人体在供氧充足的情况下进行的体育锻炼 。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求量相等,达到生理平衡 。
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