【坐月子用艾叶水洗澡的注意事项】
1.注意洗澡时间
坐月子期间最好是不要盆浴和泡澡 ， 以免不干净受到感染，若能保证干净，就不反对泡澡了 。每次用艾草泡澡的时间长短因人而异，一般为30分钟为宜，风湿病人群泡澡时间可以适当延长一些，以泡到身体有出汗状态为佳，可以根据自身适应程度适当添加的热水，使洗澡水的温度保持在最舒服的温度下 。老年人也可以适当延长沐浴时间但是不易过长，高血压和心脏病患者洗澡时间应适当减少，不要超过30分钟 。
2.注意洗澡方法
一般来说，用艾草泡澡的正确方法是，取艾草叶煮沸熬成药汁，滤掉枝叶后用清水勾兑药液后即可用来泡澡 。如果嫌麻烦的也可以去药店直接购买艾草沐浴包放入热水中浸泡，或者将沐浴包煮五分钟以后加水调到合适的温度用来泡澡即可，这种方法既省去了摘叶熬汁的麻烦，又可以起到很好的杀菌止痒，预防湿疹的效果，还能有效缓解过敏性皮炎症状 。
3.注意洗澡次数
健康人群用艾草洗澡，最好每周二至三次为佳 ， 建议睡前洗澡 ， 因为睡前用艾草泡澡能够很好的消除疲劳 ， 促进睡眠，提高睡眠质量 。风湿病人群，隔一天洗一次一次为宜 ， 也可以每天洗一次 。用艾草泡澡有治病、防病和保健的功效 ， 四季皆可使用，但需要注意的是，用艾草泡澡需要长时间坚持，才能达到期望的保健功效 。
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