【选择合适时间佩戴口罩 选择合适时间佩戴口罩的理由】
如果一定要在雾霾天跑步，在选择树木茂盛的树林同时，可以适当选择密闭性适中的口罩，在刚开始跑步的一段时间里，肺部没有完全扩张，耗氧量较少，可以选择戴上口罩跑步，随着跑步时间的延长，人体耗氧量增大 ， 这个时候可以摘下口罩，避免阻塞呼吸 。
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