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怎样增强自控力 怎样增强自控力政治七下

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怎样增强自控力 怎样增强自控力政治七下


自控力，简言之就是自制力 。那么怎么增强自控力呢？下面给大家几点建议 。
操作方法01时常给自己积极的暗示 。有的人是天生的消极派，不管做什么事情总是要抱怨 ， 这样的情绪很不利于自控力的养成 。所以多给自己一些积极的暗示，不管做什么事情，给自己打气，自己心情就会变好，做事情就更有斗志了 。
02改掉拖拉的习惯 。很多人在做一件事情的时候，都喜欢拖拖拉拉，总是等一下 。这种习惯非常不利于自制力的养成 。如果你要做什么事情 ， 那就了马上去做，不要等 。
03远离消极的环境环境对一个人的影响真的很大，如果你所处的工作环境就是很消极 ， 更不用谈自控力了 。所以要想增强自控力，必须远离消极的环境 。
04适当给自己一些犒劳如果你本身自制力就不强，但是一天下来 ， 你竟然把之前没完成的工作都完成了，这个时候就可以适当给自己一些犒劳 ， 吃点好吃的之类的 。这种方法有利自制力的增强 。
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