控制进食速度 控制进食速度的方法


控制进食速度 控制进食速度的方法


吃饭时可以放慢用餐速度,细嚼慢咽能帮助减少吃饭的食物摄入量,加快饱腹的感觉 。
【控制进食速度 控制进食速度的方法】专心的进食和细致的咀嚼时能帮助自然的控制食量的 。

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