1、注意清洁 。细菌感染也是形成痘痘的主要原因之一，所以在外出归来或运动过后，一定要清洁肌肤，以免脏污和灰尘堵塞毛孔而长痘 。
2、避免辛辣刺激食物 。如：油炸食品、烧烤、酒制品等，这类食物能激发体内油脂，多食易导致内分泌失衡，加重长痘症状 。
3、多食蔬菜、水果 。蔬菜、水果中含有丰富的维生素C、水分及营养元素，能帮助平衡内分泌水平，改善皮肤状况 。
【痘痘肌日常生活中的注意事项 痘痘肌日常生活中的注意事项有哪些】4、避免熬夜 。熬夜对皮肤伤害非常大 ， 肝脏是人体十分重要的一个排毒器官，它的排毒时间是在晚上的9点-10点 ， 这个时间肝脏需要充分的休息排毒，如果身体毒素得不到排解，就容易影响皮肤状况，导致面部出油长痘 。
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