【正确应对压力的三种方法有哪些？】
1、认清自己，充实自己：了解自己的特长，从事自己能够胜任的工作，当职位不能满足内心的野望，就要静下心来好好学习 。
2、向好朋友倾述：倾述是一种情感的发泄，会让人不良的心理感受释放出来 ， 感到相对轻松 。
3、适当运动：一个好的身体也能影响心理，运动会让自己感到很放松，尽管身体上有时感到累 。
压力：
心理学名词，是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程 。压力是一个外来词，来源于拉丁文“stringere”，原意是痛苦 。压力会影响人们的身心健康 ， 早已被公认 。从生理-社会-心理学取向的角度，可以把压力理解为一种复杂的身心历程，它包含压力源、认知评估和焦虑反应 。因此，压力产生的身心历程是：压力的来源-威胁的知觉-焦虑的反应 。
推荐阅读
- 压力的两面性是指什么压力和什么压力
- 养小乌龟的正确方法及喂食 养小乌龟的正确方法
- 初中女孩早恋家长怎么办如何正确处理 面对早恋的女孩家长怎么办
- 孩子在学校跟同学打架家长正确处理
- 压力产生的原因 压力产生的原因有哪些
- 如何正确处理孩子早恋 如何正确处理孩子早恋现象
- 如何使用外置闪光灯 如何使用外置闪光灯获得正确曝光
- 燃气表正确插卡方法 天然气插卡口在哪里
- 细雪茄怎么抽 雪茄的正确吐吸法
- 压力容器的品种有四类 压力容器分为哪四大类