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放假回老家一趟 ， 发现了一个有趣的现象，那就是哥哥家的孩子，一到吃饭 ， 就开始装睡，吃饭磨洋工，只有当奶奶喂饭的时候，才不情愿地吃一些 。
哥哥看不惯 ， 直接狠狠地说，“让他自己吃，又不是不会吃饭，不吃就算了，饿他一下，就会乖乖吃饭了 。”
营养师姑姑给大家上了宝贵的一课
正巧孩子姑姑也在，孩子姑姑是营养师，发现了其中的问题，给我们上了宝贵的一课 。
奶奶做的饭菜 ， 在我们看来，是非常不错的，有盐有味，荤素都有，可谓是营养丰富，但饭菜却有点不适合小孩子 ， 不仅太过油腻，还有点重口味，并且还放了点辣椒 。
虽然小家伙平日里吃零食，也有吃辣的，但是饭菜放了辣椒，和零食放了辣椒，就有点不一样了 。难怪孩子不喜欢吃 。并且平日里的饭菜，虽然也是顿顿有肉，但是饭菜就没什么花样 。对于小孩子来说，可能就没有那么吸引人 。
在农村 ， 我们都知道，虽然吃的菜，都是时令鲜蔬，但是却花样不多 ， 收获了什么菜，就可能连续吃好久 ， 都不带换样的 。这也是孩子不怎么喜欢吃饭的原因 。
还有从小吃饭，已经养成了孩子喂饭的习惯，虽然孩子3岁了，已经可以自己吃饭了 ， 但依旧不愿意自己吃饭 。
并且小孩子对于肉，也不是很喜欢，嚼不烂，就吐了 。因此，小家伙瘦瘦的，老人更是心疼不已，每次都会不厌其烦地给小家伙喂饭 。
营养师姑姑的建议：
想要3岁的孩子乖乖吃饭，那么就需要好好地在辅食上下功夫 。尤其是哥哥家还有一个即将要开始吃辅食的小宝宝，更加不能偷懒 ， 不要只是让宝宝喝米汤、吃蒸蛋等东西了，宝宝辅食还是需要多样化 。
如今孩子虽然3岁了，但是辅食，还是需要注意，为了孩子健康 ， 不要太过油腻和重口味了，还是应该根据孩子口味，做一些饭菜给孩子吃 ， 并且饭菜最好能够多样化 。要知道孩子不是不喜欢吃饭，而是不喜欢吃不合口味的饭菜 。
孩子大了，习惯也不是一两天就能改变过来的，因此，只能慢慢调整了，但是如今另一个小宝宝，就不能这样马虎了，为了孩子的健康发育，还是应该好好在辅食上下一番功夫了，不能太过懒惰了 。
给宝宝添加辅食，需要掌握以下几个原则：
由少到多，逐渐增加
老人总喜欢给孩子喂饭，孩子还?。?这也是无可厚非的事情，但是要知道，孩子还小，孩子的饭量，其实并不大 。
如果大人给喂饭的时候，总是以自己的标准来衡量，给孩子喂饭，那么可能往往都会喂多了，容易让孩子出现积食的情况，从而喂出一些疾病来 。
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