防癌抗癌
黑枸杞中丰富的花青素，是很强的抗氧化剂，能帮助清除体内自由基，预防癌细胞的产生，也可以使得癌细胞无法顺利扩散，能保护更多健康的细胞被癌细胞侵蚀，从而起到防癌抗癌的作用，女性经常吃黑枸杞，对于乳腺癌是有一些的预防和治疗效果的 。
抗衰老
黑枸杞是具有抗衰老的功效的 ， 含有的大量花青素有较强的抗氧化作用，可以起到保护大脑的作用，延缓大脑衰老；再加上黑枸杞中的花色苷素也是能清除自由基，延缓细胞衰老，从而能达到比较好的抗衰老的作用 。
滋补肝肾
黑枸杞是具有滋补肝肾、益精明目的功效的 ， 适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状 。
改善睡眠
花青素是能穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，可以稳定脑组织功能 ， 保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，常食用黑枸杞是能够帮助改善睡眠质量的，适用于睡眠质量不佳、难以入睡等人群 。
美容养颜
【吃黑枸杞有什么好处 吃黑枸杞有什么好处和坏处】黑枸杞中的花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，而且黑枸杞中含有大量的维生素C、胡萝卜素、原花青素等成分，能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，减少皱纹 ， 延缓衰老，起到较好的美容养颜的效果 。
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