【大米加小米粥有害吗？ 大米加小米粥有害吗】小米和大米是可以放在一起煮粥的 ， 小米粥是养胃的，可以每个星期煮两三次给孩子喝都可以 ， 但刚添加辅食的婴儿一定不能喝多了 。
小米的营养价值非常丰富 。
1、调养身体
在我国民间很多妇女在生产完之后通常都会多喝些小米粥，或者是用小米加红糖来食用，以此来调养身体促进身体的恢复 。经过研究发现，小米熬粥后营养更加的丰富，甚至有代参汤之美称 。而小米之所以具有如此高的营养价值，是因为小米在食用之前不需要过分的精制 ， 因此保存了许多的维生素和无机盐，甚至小米中所含有的维生素B1含量是大米中的几倍，除此之外小米中的无机盐含量也高于大米 。
小米中含有大量的铁质 ， 因此经常食用同样可以起到很好的补血功效，这对产后的产妇而言非常重要 。不仅如此，小米中还含有大量丰富的蛋白质，复合维他命b、钙质、钾、纤维等营养物质 ， 非常有利于人体健康 。
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