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洗海带有什么窍门吗

云知道健康百科

①洗海带有什么窍门吗1、将海带解开绳子，完全浸没在放满水的锅里；
2、加热，将海带完全煮熟，大概需要半个或一个小时左右；
3、海带煮熟后捞到清水中降温；
4、之后对海带进行深度清洁 。海带表面有很多细小的沙子，要仔细清洗，必要时可以用刷子进行刷洗 。
②海带有什么营养价值及功效呢营养价值：
1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪；
2、海带与菠菜、油菜相比 ， 除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍；
3、海带是一种含碘量很高的海藻 。
功效：
1、海带上常附着一层白霜似的甘露醇，它是一种贵重的药用物质，具有降低血压、利尿和消肿的作用；
2、海带中含有大量的多不饱和脂肪酸，能使血液的粘度降低，减少血管硬化，常吃海带能够预防心血管方面的疾?。?
3、海带中的碘极为丰富 ， 可以刺激垂体，使女性体内雌性激素水平降低，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患；
4、海带所含的胶质能促进体内的放射性物质排出体外 ， 从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率 。
③天天吃海带有什么害处啊食用过量会导致甲状腺肥大，但多吃海带的好处是补充碘还可以清理肠道垃圾,排毒养颜，海带营养价值很高，它含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等，海带中的叶绿素和微量元素铁、钴，有补血的功能，但不宜吃得过多 。
④海木耳和海带有什么区别两者区别如下：
1、作用不同 。海木耳是一种植物，海带可作为食材与药材；
2、形状差别较大 。
海木耳，又叫蒙旦海木耳，产于海洋深处 ， 是一种野生藻类植物，颜色红褐、黄绿或黄褐色，呈较宽的叶膜状 ， 质地革质或软，叶呈叉状的分枝，有像鹿角状之外观 ， 基部较窄 。
【洗海带有什么窍门吗】海带，海藻类植物之一，在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属于褐藻门布科，为大叶藻科植物，因其生长在海水 ， 柔韧似带而得名 。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值 。海带的烹调方法较多 。

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