每天吃多少双皮奶不发胖 每天吃多少双皮奶不发胖呢

【每天吃多少双皮奶不发胖 每天吃多少双皮奶不发胖呢】

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双皮奶多是做零食或下午茶吃的 , 因此 , 属于身体的附加热量 。
如果不想长胖,一天吃双皮奶不要超过200毫升装 。
且睡前4小时不要吃,以免身体囤积热量 。

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