1、补充维生素e不可过量 。补充维生素E需要控制分量 ， 如果长期服用过量维生素E ， 不仅起不到应有的保健美容功效 ， 还可能带来一系列的副作用 ， 包括头痛、头晕、疲乏、出血、腹痛、腹泻、肠痉挛等症状 。
【吃维生素e禁忌 吃维生素e需要注意什么】2、还可能引起内分泌紊乱 ， 生殖器官出血 ， 性功能障碍 ， 使白细胞的杀菌能力和人体免疫功能都下降 ， 还可出现肌萎缩无力；高血压、冠心病者可能有血压增高 ， 血脂升高 。
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