吃竹笋有什么营养 吃竹笋有什么营养价值

【吃竹笋有什么营养 吃竹笋有什么营养价值】

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竹笋是常见的食物,味道清新可口,营养价值也很高,在竹笋中含有大量的人体所需要的蛋白质、氨基酸、维生素和钙、磷、铁,对维持人的皮肤、黏膜和肌肉的营养 , 保持面部皮肤的细嫩也十分有益;同时竹笋中有较多的纤维 , 吃能增强面部肌肉功能,使微循环血脉流畅,对身体很有益处 。

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