【副食有哪一些 有什么营养】

1、副食类即非主食类,一般是经过精加工的食品 。包括食糖、糖果、罐头、茶叶、调味品、乳制品、蜜制品、豆制品、饮料、饼干、糕点、小食品以及烟、酒、果品等 。
2、副食类的营养价值:
副食能给人体提供丰富的蛋白质、脂肪、维生素和无机盐等营养物质 , 对人体健康有重要的作用 。副食的种类很多 , 如肉类、蛋类、奶类、禽类、鱼类、豆类和蔬菜等 。其营养作用也各有长短,如肉类等动物性食品和豆类富含蛋白质和脂肪 , 缺少维生素和无机盐,尤其是不含维生素C 。蔬菜中含有极少量蛋白质,但富含维生素和无机盐,有的蔬菜含有丰富的维生素C 。如果把各类副食品搭配食用,能互相取长补短,人体就可以获得较为全面的营养素 。
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