放眼望去 ， 你会发现戴眼镜的人和不带眼镜的基本是一半对一半 。还有很多小朋友就已经带上了眼镜 。由此可见近视的人还很多 ， 其实很多近视的人都是后天造成的 。近视虽然有眼镜 ， 可依然还是很不方便的 。那有什么预防近视的方法吗?
【有什么预防近视的方法吗?一定要学会防止近视的方法】1、放松双眼
随着电子产品的增多 ， 我们是越来越离不开电脑 ， 手机了 。但是因为长期盯着电子屏幕 ， 咱们的双眼很容易疲惫 ， 这是导致近视眼高发的一个重要原因 。为了视力的正常 ， 那么平时要注意多眨眼多休息 ， 这样视力才可以长久维持好 。
2、保持正确的姿势
不好的坐姿习惯也容易导致近视哦 ， 无论是学习还是办公 ， 最好在桌子上进行 ， 因为桌椅可以固定自己的视线和所看物体 ， 在视物的时候 ， 也不会导致眼睛过于疲劳 ， 大大降低患上近视的机率 。
3、身体锻炼
其实身体的锻炼可以促进全身的健康 ， 对于眼部来说也可以得到一定的休息 ， 帮助眼部血液的循环 ， 往往对于预防近视也有帮助 。俗语说 ， 疲劳起自脚与眼睛 ， 同样的 ， 老化与疲劳也都从脚和眼睛开始 。所以我们要锻炼脚力才能强化眼睛 。
4、眼保健操
小学课间操首先做的就是眼保健操 ， 目的就是提倡我们要保护眼睛 。我们现在一样也可以每天花10分钟来做眼保健操 ， 长期的坚持下去 ， 做眼保健操可以放松我们眼部神经和眼部周围的压力 ， 然后也可以对我们的眼睛明神具有十分大的帮助 ， 所以一定要每天坚持做眼保健操 。
近视容易 ， 想要恢复视力可就难了 ， 所以还没有近视的朋友一定要学会防止近视的方法 ， 让我们拥有一双健康的眼睛 。
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