为什么会出现“社恐”？田先生说自己从小在社交场合中就不喜欢说话 ， 久而久之就被他人冠以“高冷”“内向”“不活泼”的形容词，导致他的心理压力逐渐变大，在此后的人际交往中越来越不自信，害怕别人关注的目光 ， 害怕说错话 ， 害怕被嘲笑……据中国青年报联合中国社科院、社交平台探探发起调研显示，社交技巧学习不足、经验不够、缺乏社交自信等是“社恐”存在的原因 。调研中，52.7%的受访者表示缺乏与人沟通的技巧，55.6%的人表示不够自信，而38.3%的人则归咎于自身性格内向 。
【对视恐惧症 对视恐惧症治疗方法】广西脑科医院精神科八病区副主任周春分析，当代年轻人所说的“社恐”与医学上所指的病理性社交恐惧症实际上并不相同，前者更多可能是为了逃避某些社交情景时的戏谑之词，如回家过年面对亲戚好友对自己成绩、收入、对象等问题询问时，会下意识地做出逃避的反应 。而真正在医学上被诊断为“社交焦虑障碍”的患者 ， 从性格上来说，是过分敏感且自卑的 ， 非常缺乏自信，很在乎别人对自己的评价 ， 会因为过度害怕而放弃与人交流，或是放弃做带有社交属性的事情，“有‘社恐’症状的人其实自己是知道这种反应是不合理的 ， 他知道自己很焦虑，但是又没有办法控制 。”周春说，患有社交恐惧症的人 ， 病情会对他们工作与生活带来一定的影响，长此以往会越来越封闭自己，并造成脑部等身体功能的慢慢退化 。
“社恐”能治吗？如何正确面对“社恐”？
那么，社交恐惧症状达到何种程度就应该求助专业人士呢？周春告诉采访人员：“主要从紧张的合理性、发生的频率和恐惧程度鉴别 ， 有没有影响到社会功能是判定正常人和患者的重要一点 。”一般来说 ， 人对社交活动存在一定的紧张和焦虑心理是正常的，大部分人在紧张和焦虑的时候会表现出心跳加速、口干等轻微的神经症状 。而如果在社交活动中长期反复出现手心冒汗、紧张到晕倒等较为严重的神经症状，严重影响日常的工作、学习和社交活动，则需要进行治疗 。
日前 ， 据国家药监局网站显示，一款名为PH94B鼻用喷雾剂临床试验申请获批准，用于治疗社交焦虑障碍，一时间引发众网友的关注 。对此，戴剑分析道：“这类药物主要通过激活鼻腔化学感应神经元，触发大脑中抑制恐惧和焦虑的神经回路，不需要全身性吸收和分布就可以快速起效，但还是需要临床运用后才能明确其真正疗效 。”戴剑说 ， 对于患有社交恐惧症的人，目前比较公认的有效治疗是心理治疗和药物治疗，两者结合，效果更佳 。心理治疗有暴露疗法、行为功能分析、认知疗法、社交技能训练；药物治疗则有抗焦虑药、具有抗焦虑作用的抗抑郁药 。
面对如何正确解决“社恐”问题 ， 周春鼓励年轻人要多给自己一些积极、正面的心理暗示 。在日常生活中 ， 不要随意揣测别人的心理，不要过度关注别人的看法和评价，这样很容易对号入座 ， 认为自己越来越糟糕 。也不要盲目给自己负面的评价，发现问题要调整好自己的心态，努力克服和修正问题，并总结经验 。戴剑也建议，如果年轻人发现自己确实存在社交恐惧症的临床症状，患者身边的亲人、朋友应给予更多的理解、关心、鼓励 ， 并及时寻求正规医疗机构的专科医师进行专业的治疗、康复 。
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