【巴旦木吃多了会胖吗？ 巴旦木仁一天吃几粒为宜】
巴旦木吃得过多是会导致发胖的，100克的巴旦木中就含有600大卡左右的热量 ， 而且巴旦木中的脂肪、蛋白质、碳水化合物的含量都是比较高的，食用过多容易使得体内脂肪堆积变多，发生变胖的情况 。
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