【雪莲果的作用与功效都有哪些，吃雪莲果有什么好处？】雪莲果因生长在地下，俗称“地下水果”，国外的又叫它“阿贡” 。雪莲果生长无需化肥和农药，是一种非常健康的保健水果，那么雪莲果的作用与功效都有哪些呢？下面一起来看看 。
【雪莲果的作用与功效】
1、促消化、解油腻
雪莲果中富含水溶性膳食纤维和果寡糖，这两种物质能显著促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化，能有效改善消化系统的不良状况 。常吃雪莲果不仅能消除便秘，还可防治下痢，简直是肠胃道疾病的克星 。雪莲果非常适合过年期间食用，用来解油腻极好 。
2、清热去火
雪莲果有清肝解毒、降火降血压的功效，能有效防治面痘、暗疮的产生，也是一种美容水果 。雪莲果有很好的清热去去火功效，如果上火后身体不适，吃雪莲果能得到改善 。
3、提高机体免疫力
雪莲果富含的氨基酸种类多(高达20多种)，还有许多对机体有益的矿物质，比如钙、硒、钾、铁等元素，所以吃雪莲果还可以提高机体免疫力，有效增强机体能力，有强身健体的功效 。
4、辅助改善心血管疾病
雪莲果可以调理血液，起到降低血糖、血脂和胆固醇的作用，所以吃血量可防治高血压、糖尿病，非常适合心血管疾病患者食用，对肥胖者也有一定的改善 。
另外，雪莲果还具有一定的抗氧化能力，可消除自由基，减少或避免结石症的发生 。
推荐阅读
- 红糖姜茶的功效与作用都有哪些，【喝红糖姜茶的注意事项】
- 低热量的食物有哪些 低热量食物帮你边吃边瘦
- 八十岁的老人一天深蹲多少次 八十岁的老人可以做深蹲吗
- 女生瘦胳膊的最快方法 最重要是坚持
- 冬天减肥最快的方法生姜 怎么用生姜减肥
- 吃了502怎么办 误食502的解决办法详解
- 鬼谷八荒雷云术好用吗 鬼谷八荒雷云术效果详解
- 眉毛的画法 眉毛怎么画
- 气垫BB怎么用气垫BB的用法
- sk2神仙水湿敷发红原因sk2神仙水的用法有哪些