维生素b属于水溶性维生素 ， 是能够随着身体代谢排出体内的 。
【维生素b的副作用 维生素b的副作用和禁忌】但是要注意，虽然身体大量补充维生素b没有什么特别的副作用 ， 但是凡事都应该把握一个度，如果不是身体缺乏维生素b的话，只需要每天多食用蔬菜、鱼肉类等等含维生素的食物，均衡营养即可 。
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