【吸烟牙齿有黑渍怎么去除 吸烟牙齿有黑渍怎么去除小妙招】
烟渍又称牙菌斑、牙石，是由于长期抽烟或由于不良饮食习惯和不洁口腔卫生造成的 。建议你去医院去洗牙，它可以有效抑制牙菌斑的滋生，预防牙龈炎、牙周炎，同时能保持清新口气 。不但没有什么害处，而且起到保健、预防的作用 。
醋可除牙垢烟渍，经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢 ， 用牙膏很难刷掉 ， 但用醋刷便能使牙齿去垢洁白 。含半口食醋，在口腔里含漱2至3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢 。
另外要养成良好的饮食习惯，多注意口腔卫生的清洁 。比如说，常用淡盐水含漱；早晚刷牙 ， 记得要刷仔细；多吃一些粗纤维、粗粮食物，也要定期去医院做口腔护理 。
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