经期服用黑枸杞的注意事项 经期服用黑枸杞的注意事项有哪些


经期服用黑枸杞的注意事项 经期服用黑枸杞的注意事项有哪些



1.服用黑枸杞一定要注意用量,黑枸杞是滋补药材,服用过多容易导致上火 , 所以适量食用就好,一般推荐6-8克左右为宜 。
【经期服用黑枸杞的注意事项 经期服用黑枸杞的注意事项有哪些】2.经期要多喝热水,但是冲泡黑枸杞时候建议用温水,因为黑枸杞中的花青素遇到高温会遭受破坏,以免影响药效 。

    推荐阅读