1、小暑时节 ， 天气炎热 ， 人们容易烦躁不安 ， 爱犯困 ， 少精神 。所以 ， 对应这一时节的特点 ， 在养生健康方面 ， 应该根据季节与五脏的对应关系 ， 养护好心脏 。
2、心为五脏六腑之首 ， 有“心动则五脏六腑皆摇”之说 ， 心脏的养护尤为重要 。
【小暑代表的意思 小暑代表意思】3、中医认为 ， 平心静气 ， 可以舒缓紧张的情绪 ， 使心情舒畅、气血和缓；既有助于心脏机能的旺盛 ， 也符合“春夏养阳”的原则 。所以 ， 夏季养生以“心静”为宜 ， 心静自然凉 。
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