【腰肌劳损日常注意事项 腰肌劳损日常注意事项有哪些】
1.在日常生活和工作中 ， 注意姿势，尽可能变换体位，勿过度疲劳 。
2.宜睡硬板床 ， 同时配合牵引及其他治疗，如热敷，熏洗等 。
3.加强腰背肌肉锻炼 ， 注意局部保暖 ， 节制房事 。
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