今天菜谱文的主题是：
奶 酪 的 8种 吃 法 ！
对，你没听错，真的是8种！
“浓缩的都是精华”完全可以用这句话来形容奶酪，它营养价值非常高，蛋白质、钙是牛奶的八倍以上呢，奶香味很浓，吃起来也很方便，给宝宝吃真的再合适不过了 。
这里要插播个小知识，为什么叫奶酪奶酪，原来牛奶中有两大类蛋白质：酪蛋白和乳清蛋白 。奶酪其实就是牛奶去除了大部分乳清 ， 剩下的酪蛋白制成的哦 。
所以啊我们经常说乳糖不耐的宝宝可以吃吃奶酪 。
关于奶酪还有一些小知识，对奶酪还不是很熟悉的妈妈 ， 可以借此了解一下哦 。
奶酪英文名“cheese”，所以我们通常说的芝士也就是奶酪啦 。奶酪的原料就是牛奶，它可是浓缩了牛奶的精华，小小一块，就含有非常丰富的钙质和蛋白质，给宝宝补钙真的非常棒 。且富含优质蛋白和B族维生素 。
美国儿科学会、梅奥医学中心都指出，宝宝8个月尝试手指食物时，就可以加入奶酪了 。第一次吃的话少量尝试并观察3-5天，看看宝宝有没有不良反应哦，不过敏的话下次就能正常吃啦 。
很多妈妈都说在超市里看到过奶酪，但是都标注着36月以上才能吃 ， 为什么咱们这里又说6个月以上就能吃呢？
▲之前的逛超市栏目看到的一款奶酪，钠含量很高，不适合给小宝宝吃
那是因为，奶酪在制作的过程中不可避免的用到了盐，而且也有很多不同的种类 。综合多种角度来看，我们一直推荐大家购买低钠高钙的大孔奶酪，钙钠比大于1最好 。
▲这种低钠高钙的奶酪，小宝宝就能吃
此外还要注意配料，选择巴氏杀菌生牛乳，或者超高温灭菌乳为原料的最好 。一般优质的奶酪，配料表里就只有菌种和牛乳 。
好了，搞清楚了奶酪的来龙去脉，买了奶酪又该怎么吃呢？8种吃法来了，一次性承包你抢到的奶酪！
首先来两个懒人版的，麦麦保证 ， 只要你有手 ， 就一定会做！
切条直！接！吃！
第一步：切条
第二步：啃着吃
是不是超easy，奶酪本身就是奶制品，没有所谓的生熟 ， 直接切成条就能吃，还是不错的手指食物哦 。
夹面包吃
第一步：切片
第二步：夹面包
2分钟搞定一个补钙餐，别看简单，营养一点也不差哦 。
基础版太单调，接下来就是进阶版，同样简单的操作 ， 但是有不一样的美味哦~
奶酪烤香蕉
第一步：香蕉切片、奶酪切片
推荐阅读
- 怎么买到好的翡翠观音 如何买翡翠观音
- 华为p30微信视频怎么美颜 华为p30微信视频怎么美颜在哪里设置
- 翡翠的瑕疵怎样看待 翡翠瑕疵怎么办
- 峇峇怎么读 峇峇怎么读什么意思
- 连供墨水 连供墨水进不到墨盒里怎么办
- 手切辣椒后很辣怎么办呢？ 手切辣椒后很辣怎么办呢图片
- 钉钉人脸识别怎么设置 人脸识别权限在哪设置
- qq怎么更改实名认证 qq怎么更改实名认证个人信息
- 怎么让肉快速解冻 快速解冻肉的方法五分钟内
- 秋季减肥方法 秋季怎么减肥瘦身