![绿豆沙冰的做法 绿豆沙冰的做法家常做法](http://pic.yunnanlong.com/231122/1Z2294534-0.jpg)
-绿豆冰沙 -
Mung Bean Smoothie
? 丝毫不夸张,最近闷热的天气已经差不多快夺走人们半条命,不论是精神头还是干劲都被消耗殆尽 , 但每次遇到这种情况,救命的最佳选择就是绿豆,即使是喝刚煮好的还带着热气的绿豆水,也能感受到一丝凉意在身体里扩散开来,瞬间治愈好所有伏天带来的不舒服 。
? 绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,不仅对身体内部的功效强劲,还对皮肤特别好,可以维持皮肤弹力和抗衰老 , 去除老化角质,对汗疹、粉刺,痘痘等各种皮肤问题效果极佳 。直接煲一锅绿豆汤无疑是十分养生的做法,但在人人没有精神的闷热天里,偶尔做一杯冰爽清凉的绿豆冰,也是一大乐事呢 。
难度 Difficulty:初级
时间 Time:
准备时间:60分钟
制作:60分钟
-食材 Ingredients -
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绿豆 200克
水 500克
糖 100克
冰块适量
(注:适量为根据个人口味添加)
-小贴士 Tips -
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【绿豆沙冰的做法 绿豆沙冰的做法家常做法】1. 依据个人口味适量加减放糖量 。
2. 不要用铁锅煮绿豆,用砂锅或者不锈钢锅 。
3. 绿豆要加盖煮 。
-做法 Steps -
▼
1. 将200克淘洗干净的绿豆浸泡1小时
2. 将浸泡的绿豆带着水倒入锅中 , 保证清水没过绿豆1厘米
3. 大火煮沸 , 然后盖上锅盖小火煮50分钟
4. 在煮好的绿豆中倒入100克的白砂糖,搅拌均匀并放凉
5. 将煮好的绿豆和冰块倒入料理机,打成绿豆冰沙
6. 倒入杯内 , 开喝啦!
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