在别人吃饭的时候你却要加班，在你吃饭的时候别人却在睡觉了，巨大的工作压力和长期的饥饿导致胃酸分泌过多 ， 严重时出现胃溃疡 。可亲可敬的加班族们为了加班完成工作，每天都是急于填饱肚子，使得肠胃处于紧张状态，容易引起胃胀、胃痛、恶心 。睡前大量的食物滞留在肠胃中，易引起消化不良和肥胖 。
【加班族的养胃指南 加班吃点什么养胃】指南：生活状态要规律，在办公室准备一些小零食 。饼干牛奶什么的 。如果在饭点的时候不能用餐，那么就用这些小零食充充饥，但值得注意的是这些小零食不能用来当正餐哦！等到下班的时候，可以适当再吃点主食 。
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