1、健脑益智
裙带菜中富含牛磺酸和谷氨酸等营养成分，这些物质摄入体内之后有利于人体大脑的发育 ， 特别适合正在成长的儿童和青少年食用，有一定的健脑益智的作用 。
2、缓解甲状腺肿大
【裙带菜的功效与作用 裙带菜的功效与作用及营养价值】裙带菜中富含多种营养成分包括碘、铁等矿物质元素，其中的碘元素对于甲状腺肿大的症状有较好的缓解作用 ， 适当食用可以很好地减轻和预防这种症状 。
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