骑动感单车想要取得减肥，就需要先掌握好动感单车的正确的基本骑法 。
正确骑法：身体稍向前倾，两臂伸直，腹部收紧，采用腹式呼吸的方法，两条腿腰和车的横梁平行，脚不要外八，膝、髋关节保持协调 。
【用动感单车基本骑法骑 用动感单车基本骑法骑三公里】动感单车中是有踩、拉、提、推等4个连贯的动作 ， 脚掌要先向下踩，小腿再向后收缩回拉，最后往前推 。
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