1、注意口腔卫生 ， 坚持早晚刷牙，饭后用清水漱口 ， 晚上刷牙后不要再吃东西 。
2、忌食生冷，辛辣，过硬的食物 ， 适当吃些纤维素性食物，以有利于牙齿清洁和牙周健康 。
【牙齿护理小贴士 牙齿护理小贴士图片】3、经常叩齿 。
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