能减肥 。
【晚餐喝粥能减肥吗？ 晚餐喝粥能减肥吗会胖吗】米饭的含水量为60%左右 ， 而粥含水量一般在90%左右，因此粥的热量一般只有米饭的一半 。而且粥是半流质食物，煮的久水分又多 ， 更容易消化吸收 。从这两点综合来看，晚餐喝粥是能降低热量摄取，帮助减肥的 。
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