自从有了宝宝 ， 最羡慕的就是奶多！奶多！奶多！
母乳喂养 ， 对宝宝最为营养健康 ， 方便快捷 ， 不用洗奶瓶，消毒、烘干等，还可以促进子宫收缩，利于妈妈身体恢复，经济实惠，省去奶粉钱 ， 增进母子感情等，好处简直太多 。所以，奶少的妈妈们，平时让宝宝多吮吸，多排空，饮食方面，下奶汤也喝起来！
我特意整理了追奶路上亲测有效的12款下奶汤，分享给妈妈们，一定要收藏起来啊~多吸多排加上这些下奶汤，相信你自己一定可以实现全母乳喂养 。
五红汤木瓜红枣炖牛奶红豆薏米花胶炖牛奶豆腐黄花菜丝瓜鸡蛋汤醪糟蛋花汤山药乌鸡汤通草鲫鱼汤花生猪蹄汤莲藕花生汤木瓜花生炖大枣宝宝1段奶粉
每一滴乳汁的背后都是妈妈们的爱与付出 。妈妈们都很伟大，很辛苦 。
【催乳食谱 催乳食谱菜单】希望各位妈妈们都可以轻松母乳喂养，宝宝们健康快乐长大！
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