1、肚子上的赘肉跟长时间坐着有很多关系 ， 在平时吃完饭之后半个小时可以站着走动一会儿 ， 这样也可以减少肚子上的赘肉 。
【怎样减肥最快减肚子 送给需要的你】2、慢跑是可以减肚子的 ， 慢跑属于全身脂肪燃烧的动作 ， 它对于身体的各个部位都有很好的瘦身效果 ， 但是前提必须得坚持 。
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