想要通过喝蜂蜜水3天就瘦掉5斤，需要在3天的时间里 ， 用蜂蜜水或蜂蜜茶代替一日三餐 ， 不吃其他食物 。
第一天
早餐：1杯蜂蜜水
午餐：1汤匙蜂蜜、2杯蜂蜜绿茶
下午茶：2汤匙蜂蜜
晚餐：2杯蜂蜜玫瑰花花茶
第二天
早餐：1杯蜂蜜绿茶
午餐：1汤匙蜂蜜、1杯蜂蜜薄荷茶
【蜂蜜水减肥法3天瘦5斤 蜂蜜水减肥法3天瘦5斤正常吗】下午茶：1杯蜂蜜水
晚餐：1汤匙蜂蜜、1杯蜂蜜红茶
第三天
早餐：1杯蜂蜜水
午餐：1杯蜂蜜柑橘茶
下午茶：1汤匙蜂蜜
晚餐：1杯蜂蜜玫瑰花花茶
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