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怎么哄睡 怎样才能哄女朋友睡觉

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怎么哄睡 怎样才能哄女朋友睡觉



很多新手爸妈们估计都有过这样的经历：
看见宝宝打哈欠时，便抱着宝宝哄睡，哄睡……终于睡着啦，睡着啦～蹑手蹑脚地把宝宝放到床上， *** 刚沾到床……哇！一声大哭，宝宝醒了 。
这个时候，估计爸妈们的内心是崩溃的 。
家里有个不抱不睡的睡渣娃，该怎么办？爸妈们又可以通过哪些 *** 让宝宝养成自己睡觉的好习惯呢？
小宝宝为什么依赖抱睡
找到原因才好“对症下药” 。所以首先我们需要了解，为什么有那么多小宝宝依赖抱睡 。
? 首先，这是因为妈妈的怀抱有包裹感和温暖的感觉 ， 再加上妈妈熟悉的心跳声，能让宝宝放松和安静下来 。
? 其次，妈妈的怀抱能帮助宝宝缓解惊跳反射 ， 宝宝在妈妈怀里接觉容易，能睡得更久 。
? 再者，妈妈抱着的时候 ， 宝宝身体有一定的倾斜度，可以适当缓解吐奶、胃肠胀气等情况 。
? 最后 ， 宝宝对周围环境非常敏感 。妈妈一直抱着宝宝睡觉 ， 宝宝的身体一直处于温暖、舒适、安稳的状态，不容易被惊醒 。
抱睡有哪些危害
那抱睡久了，会对宝宝有危害吗？
? 如果经常抱着宝宝睡觉，宝宝睡得不深，醒后常不精神，影响睡眠的质量；
? 抱着宝宝睡觉，身体不舒张，身体各个部位的活动，尤其是四肢的活动要受到限制，不灵活，不自由，使全身肌肉得不到休息；
? 抱着睡觉也不利于宝宝呼出二氧化碳和吸进新鲜空气 ， 影响宝宝的新陈代谢;更不利于宝宝养成独立生活的习惯 。
但是 ， 抱睡并不是非黑即白非戒不可，不同月龄的宝宝需要区别对待 。（具体怎么区别对待，往下看就知道咯）
不同月龄的宝宝
抱睡需要区别对待
如果妈妈不主动解决抱睡问题 ， 抱睡很可能会一直持续下去 。持续无节制的抱睡会耗费家长大量体力和精力，也容易造成腱鞘炎、腰椎间盘突出等问题 。同时，持续抱睡也剥夺了宝宝学习自主睡眠能力的机会 。
所以，妈妈千万不要抱着「大了就会好」的心态 ， 放任宝宝抱睡 。但是，抱睡并不是非黑即白非戒不可，不同月龄的宝宝需要区别对待 。
0~3个月
3 个月以内的小月龄宝宝 ， 自主睡眠能力较弱，加上惊跳反射、肠绞痛等高频状况时有发生，更需要妈妈的特别关心 。
因此，不用强求这个阶段的宝宝躺床上睡，只要是能让宝宝睡得更好，妈妈能更好休息，抱睡、奶睡都是可以适当使用的 。
除此以外，推车、婴儿摇床、背巾都可以在睡眠困难的时候作为辅助 。
3~4个月
3～4 个月时，宝宝自主睡眠能力逐渐增强，作息时间有了一定的规律，睡眠时间也开始慢慢延长，更适合在床上入睡 。这个时候是戒除抱睡的好时机 。
【怎么哄睡 怎样才能哄女朋友睡觉】如果前几个月妈妈一直是全程抱睡的状态，这时应该开始尝试在宝宝睡熟 20 分钟后慢慢把他放到床上 。
帮助宝宝入睡的技巧
想要宝宝告别一沾床就醒，可仁找到了5个可以帮助到新手爸妈们的 *** ：
睡沉一点再放
小月龄的宝宝，刚睡着时睡得浅 ， 很容易醒来，所以不妨等宝宝睡沉一点再放 。
如果刚放下没醒，但睡不久就醒了 ， 大人也不要急于抱起来哄睡 。先尝试拍拍嘘嘘来安抚宝宝继续睡，实在没辙了，再抱起重新哄睡 。

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