【戒烟第一天有什么反应 戒烟第一天有什么反应和症状】
戒烟第一天的反应有：
1、口渴 ， 戒烟后经常伴有口干的不良反应，缓解的办法就是多喝水 ， 研究表明，在戒烟的时候一天喝8杯水 ， 能有效的排除部分烟毒 。
2、失眠，这是最常见的不良反应之一，但坚持几天就OK 。
3、咳嗽，长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫 。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动 。通常戒烟的人有一段时间（数周）会咳嗽 。
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