黑枸杞还有哪一些食用方法 黑枸杞还有哪一些食用方法呢


黑枸杞还有哪一些食用方法 黑枸杞还有哪一些食用方法呢



1.黑枸杞煮粥 。
黑枸杞可以加入各种粥当中,煮好的小米粥、白米粥、绿豆粥、百合粥等等 , 可以等待粥变温之时加入黑枸杞即可 。
2.黑枸杞直接嚼食 。
黑枸杞和葡萄干的质地相似,水分较充足,质地圆润饱满的黑枸杞可以直接嚼食,这样不会影响到黑枸杞的药效,能泡水喝具有一样的功能,但是要注意,过于干瘪的黑枸杞就不适合嚼食了 。
3.黑枸杞煲汤 。
【黑枸杞还有哪一些食用方法 黑枸杞还有哪一些食用方法呢】黑枸杞是滋补类药材 , 可以加入鸡汤、排骨汤、海带汤等汤中,但是要注意黑枸杞不能和汤同时煲,因为高温会破坏黑枸杞中花青素的营养价值,影响药效,黑枸杞可以在汤变温之时加入 。

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