【健身减肥一个月能瘦多少 健身减肥一个月能瘦多少斤】
健身减肥一个月能瘦5-10斤 。
在进行健身减肥两周的时间后，身体已经渐渐适应了健身的力量训练和一些抗阻力训练 ， 身体肌肉包括肌肉的生长速度会慢下来，于是这个基础上平均每周能减掉1-2公斤体重 。
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