跑步可以穿篮球鞋吗 安踏篮球鞋十大排名


跑步可以穿篮球鞋吗 安踏篮球鞋十大排名

【跑步可以穿篮球鞋吗 安踏篮球鞋十大排名】
跑步可以穿篮球鞋吗 安踏篮球鞋十大排名
跑步可以穿篮球鞋吗1可以穿,但是更推荐***跑步鞋 。
篮球鞋通常是高帮和较大质量(后卫鞋除外),原因是在强对抗和突破中保护脚踝,其次缓震结构或材料吸收冲击 。这在跑步中会影响脚踝活动范围以及增加足部负荷,会对运动表现造成影响,所以不建议穿 。
跑步穿什么鞋好呢2跑鞋类型很多,穿什么跑鞋合适需要根据足弓类型、体重、训练方式等多种因素决定 。
1.一般训练可以选择缓冲或支撑类跑鞋,主要是防能保护脚,减低伤害;
2.若要进行速度训练或提升成绩,可以选择竞速跑鞋 。
跑步穿什么衣服好呢3跑步通常穿着容易排汗的压缩衣和运动T恤,目的是快速吸收汗液 , 快速将汗液蒸发,防止影响运动表现 。
跑步穿什么裤子好呢4速干短裤或压缩裤 , 之一个原因还是吸湿排汗 , 第二个原因是压缩裤能够给予腿部压力,这对肌肉的保护以及废物的代谢都有着重要作用,能够提升运动表现 。

    推荐阅读