适当吃水果好，只吃水果不吃饭不健康 。
【晚餐吃水果好吗？ 不吃晚饭吃水果好吗】水果含维生素丰富，且容易消化，晚餐前或吃完晚饭1小时后，适当吃点水果不仅能促消化 ， 还能补充身体所需的多种维生素 。但是如果晚餐只吃水果，由于水果多数含有机酸较多，空腹时当饭吃会伤胃，而且晚餐只吃水果营养单一，长期如此还容易营养不良 。
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