藏红花泡水
1、取藏红花花丝5-8根放入茶杯中 。
2、加开水冲泡后盖上盖 。
3、闷3分钟左右，待冷却后即可饮用
藏红花米饭
1、大米淘好，放入清水 。
2、将藏红花5-10根左右放入，搅拌均匀 。
【藏红花降三高怎么吃 藏红花降三高怎么吃效果好】3、煮熟即可食用 。
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